Alustasin psühholoogina tööd 2002 a. peale Tartu Ülikooli bakalaureuse ja magistriõpinguid. Esialgu üliõpilaspsühholoogina Eesti Maaülikoolis ja Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis, kuid peagi lisandusid eravastuvõtud, millega jätkan tänaseni. Selleks, et saaksin parimal võimalikul viisil oma kliente toetada, olen õppinud kognitiiv-käitumisteraapiat, pereteraapiat, lahenduskeskset lühiteraapiat, EMDR-i (traumateraapiat) ning omandanud suhtlemis- ja motivatsioonitreeneri pädevuse. Aastast 2025 a. olen sotsiaalvaldkonna superviisor – coachn
Viimased 14 a. olen lisaks eraklientidele nõustanud Eesti Töötukassa kliente ning pakkunud erinevate organisatsioonide spetsialistidele individuaal- ja grupinõustmisi ning supervisiooni ja coachingu sessioone. Näiteks on mulle oma personali (kriisi)nõustamised ja supervisioonid usaldanud Siseministeerium, Sisekaitseakadeemia, Eesti Keele Instituut, Riigi Infosüsteemide Keskus, Tallinna Sotsiaal- ja Tervishoiuamet. Käesolevalt viin grupi- ja meeskonnasupervisioone läbi Tartu Ülikooli Kliinikumi erinevates osakondades.
Olen õnnelik, et juba üle 22 a. saan teha tööd mida armastan. Minu kliendid on esitanud mulle väga erinevaid väljakutseid, mistõttu julgen tuua Sinuni mõned teemad, millele lahendus(t)e otsimisel saan Sulle abiks olla:
enesekindlus ja – hinnang, perfektsionism
motivatsioonilangus/puudus; õpioskuste arendamine
stress ja läbipõlemine, depressioon ja ärevus, OCD, PTSD, toimetulek “päästja kompleksiga”
tähelepanu- ja keskendumisraskused, ATH, psühhosomaatika
paari- ja peresuhted (suhted erinevas vanuses lastega, põlvkondadevahelised dilemmad)
suhtlemine erinevate isiksustega tööl ja kodus (agressorid, manipulaatorid, nartsissistid, töökiusajad)
Olen lõpetanud Tallinna Ülikooli psühholoogia ja loovteraapia magistriõppe. Psühholoogina keskendun meeleolu- ja ärevushäiretele ning post-traumaatilistele häiretele. Spetsialistina pean lugu individuaalsusest ja avatud suhtest kliendiga. Oma töös soovin pakkuda kliendile usaldust ja empaatiat ning selle läbi hoida positiivset terapeutilist suhet.
Mina olen superviisor Küllike Oja. Pean ennast hea huumorimeelega tõsiseks inimeseks. Mulle meeldib mõelda, mis on minul elule anda. Täna, superviisorina, saan olla kasulik ja toeks, et igaüks leiaks endas sisemisi varusid ja mõtteviisi, mis aitab nautida oma tööelu. Zig Ziglar on öelnud, et enamasti ei ole nii, et inimesed lihtsalt jalutavad ringi ja leiavad end äkitselt Mount Everesti tipust. Mina usun, et igas inimeses on potentsiaali leida oma mount everestning kasvab see, millele tähelepanu pöörame. Supervisioon aitab rajal hoida. Olen pikalt töötanud töötukassas karjäärinõustajana, kuid eelmisel sajandil ka andmete ja arvudega. Töö inimestega on siiski see, mida armastan, mille nimel ise tööd teen, mis rikastab ja inspireerib. Kasutan erinevaid loovmeetodeid, võtteid süsteemsest ja lahenduskesksest lähenemisest, kuid peamiseks pean omavahelist suhet ja dialoogi ning inimese terviklikkust.
Olen lõpetanud Tallinna Ülikooli andragoogika magistrantuuri ja Tartu Ülikooli majandusteaduskonna, läbinud International Supervision and Coaching Institute, superviisor/coachi ja Professionaalse Psühholoogia Erakoolis psühholoogilise nõustaja väljaõppe. Erialaseid täiendkoolitusi olen läbinud vähemalt poolsada. Lisaks koolitustele pean oluliseks isiklikke menteeks ja supervisiiks olemise kogemusi, samuti mentoriks olemist KNÜ mentorprogrammis. Oman superviisor/coach kvaliteeditaset 6 ja karjäärinõustaja kutset tase 6.
Viimastel aastatel olen superviisorina toetanud Eesti Töötukassa töötajaid, Tervisearengu Instituudi sõltuvusnõustajaid, Häirekeskuse spetsiliste ja juhte, Vaegkuuljate liidu kogemusnõustajaid, Tallinna ja Keila Linnavalitsuse lastekaitsetöötajaid, BCS Koolituse õppureid.
Minu enesehooleretsept: võta iga päev võrdses koguses tööd, puhkust, und. Lisa julgelt rõõmu, uudishimu, usaldust. Eemalda liigne tõsidus. Vürtsiks elamused helides, värvides, liikumises. Jaga head, tähista, armasta ennast ja elu!
