Tööalane enesekehtestamine

Sihtgrupp: ettevõtjad, personalitöötajad, juhiabid, avaliku ja erasektori töötajad, kes vajavad efektiivsemaks enesekehtestamiseks täiendavaid teadmisi ja oskusi.  

Eesmärk: Kaardistada personaalsed enesekehtestamise takistused ja praktiseerida edukama enesekehtestamise tehnikaid.

Koolitusteemad: 

• enesekehtestamist raskendavad tegurid (nt. isiksuse-,temperamenditüüp, kogemused, hirmud, negatiivsed emotsioonid jne.) ja nende personaalne kaardistamine; 
• psühholoogilised ja käitumuslikud sekkumistehnikad, mis aitavad vähendada enesekehtestamise takistusi; 
• enesekehtestamiseks vajaliku julguse ja sisemise motivatsiooni suurendamine;
• enesekehtestamise liigid; nende lühi- ja pikaajalised mõjud vaimsele ja füüsilisele tervisele; 
• “Ei” ütlemine: erinevad viisid ja toimetulek võimalike tagasilöökidega; 
• kehtestamise eelduseks olevad suhtlemistehnikad. Praktika. 
• 3-osaline “mina”- sõnum ja “käiguvahetus” töösituatsioonides; 
• kehtestamine keerukate isiksuste puhul (manipulaatorid, agressorid, rahulolematud jne.)
• emotsionaalne toimetulek, kui kehtestamine siiski ei õnnestu. Tagasilöökide põhjused ja sellest tulenevad võimalikud edasised valikud.

Koolituse tulemusena osaleja: 

• teab iseenda personaalseid enesekehtestamise takistusi; 
• teab erinevaid enesekehtestamise viise ja nende lühi- ja pikaajalisi tagajärgi tööefektiivsusele; 
• analüüsib erinevaid situatsioone ja valib sobivama enesekehtestamistehnika; 
• teab enesekehtestamise rakendamisvõimalusi erijuhtudel; 
• praktiseerib enesekehtestamise tehnikaid; 
• planeerib alternatiivseid valikuid olukorras, kus kehtestamine ei toimi.

Õpitulemuste hindamise viis: 

Suhtluspõhised lühiloengud, testid, arutelud ja situatsioonianalüüsid, individuaalja grupitööd.

Tunnistus ja tõend: Õpiväljundid omandanud ning hindamise läbinud koolitatavale väljastatakse tunnistus. Hindamisel mitteosalenud või hindamist mitteläbinud koolitatavale väljastatakse tõend koolitusel osaletud mahu ja läbitud teemade kohta.