Enda eest seismine suhteid kahjustamata võib olla tõsine väljakutse, mistõttu jäetakse see sageli tegemata. Tagajärjeks on stress, läbipõlemine või koguni töölt lahkumine, sest erinevad hirmud ja varasemad kogemused takistavad meil ennast kehtestada. Kui Sinagi tunned, et vajaksid juurde enesekindlust ja praktilisi oskusi paremaks enesekehtestamiseks, oled oodatud osalema. Koolitusel saad teadlikumaks eneseväärtustatuse olulisusest ning õpid astuma samme selle säilitamiseks ja/või suurendamiseks. 

Koolituse eesmärk on paremini mõista enesekehtestamise erinevate viiside lühi- ja pikaajalist mõju töö efektiivsusele ja suhetele, kaardistada personaalseid enesekehtestamise takistusi ja praktiseerida eduka enesekehtestamise (sh. tagantjärgi kehtestamise) tehnikaid. Koolituse tulemusena: 

• mõistad paremini iseenda personaalseid enesekehtestamise takistusi
  
• tead erinevaid enesekehtestamise viise ja nende lühi- ja pikaajalisi tagajärgi tööefektiivsusele
• analüüsid erinevaid situatsioone ja valid sobivama enesekehtestamistehnika
• tead enesekehtestamise rakendamisvõimalusi erijuhtudel
• praktiseerid ensekehtestamise tehnikaid
• planeerid alternatiivseid valikuid olukorras, kus kehtestamine ei toimi

Koolitusel käsitletavad teemad:

• enesekehtestamist raskendavad tegurid (nt. isiksuse-, temperamenditüüp, kogemused, hirmud, negatiivsed emotsioonid jne.) ja nende personaalne kaardistamine
• psühholoogilised ja käitumuslikud sekkumistehnikad, mis aitavad vähendada ensekehtestamise takistusi
• enesekehtestamiseks vajaliku julguse ja sisemise motivatsiooni suurendamine
• enesekehtestamise liigud; nende lühi- ja pikaajalised mõjud vaimsele ja füüsilisele tervisele
• “Ei” ütlemin: erinevad viisid ja toimetulek võimalike tagasilöökidega
•  kehtestamise eelduseks olevad suhtlemistehnikad. Praktika.
• 3-osaline “mina”-sõnum ja “käiguvahetus” töösituatsioonides
• kehtestamine keerukate isiksuste puhul (manipulaatorid, agressorid, rahulolematud jne.)
• emotsionaalne toimetulek, kui kehtestamine siiski ei õnnestu. Tagasilöökide põhjused ja sellest tulenevad võimalikud edasised valikud. 

Koolitusmeetodid: aruteludel põhinevad lühiloengud, analüüsid, praktilised ülesanded ja harjutused osalejate juhtumite põhjal, eneseanalüüsi testid, mis põhinevad erinevatel psühholoogia ja supervisiooni tehnikatel.