Uudised
Töötuba "Vaimse tervise vitamiinid"
15.10.2024
Tartu Haridusfestivali raames viime koostöös MTÜ Kogemuse Kooliga 22.oktoobril kell 14.00 – 15.00 haridustöötajatele läbi tasuta õpitoa “Vaimse tervise vitamiinide” teemal. Töötoas räägime vaimse tervise peamisest riskifaktoritest, nende ennetamisest ja emotsionaalsest toimetulekust läbi erinevate psühholoogiliste, supervisiooni ja coachingu ning hingamistehnikate. Samuti esitame osalejatele “võluküsimusi”, mis aitavad käivitada soovitud muutusi ning jagame praktilisi kogemuslugusid, kuidas vaimset tervist tugevdada.
01.10.2024
Meil on heameel näha, et järjest rohkem organisatsioone väärtustab oma töötajate vaimset tervist. Nii näiteks viime oktoobris-novembris läbi seminaridesarja Rail Baltic Estonia töötajatele vaimset tervist puudutavatel teemadel:
- 09.10 “Stress meie elus e. millal on õige aeg sekkuda ja kuidas?”
- 18.10 “Enesehinnang ja -kindlus e. vaimse tervise alustalad”
- 24.10 “Suhted ja suhtlemine e. kuidas parandada omavahelist koostööd?”
- 30.10 “Emotsioonide ja ärevusega toimetulek”
- 05.11. “Enesekehtestamine ja konfliktijuhtimine keerukates olukordades”
Eelinfo: seminaridesari "Psühholoogia Sinule"
21.07.2024
Alustame septembris uue praktilise seminaridesarjaga, mille eesmärgiks on Sinuga jagada psühholoogi tööriistakastist ja klientide edukogemustest nippe, harjutusi ja tehnikaid, kuidas saavutada parem suhe iseenda ja teistega ning tulla toime keerulistes olukordades. Igas kuus on fookuses kaks teemat, millega kõige sagedamini psühholoogi poole pöördutakse. Kohtumistele annavad lisandväärtuse kogemusnõustajad, kes inspireerivad Sind samm-sammult muutuste teele astuma. Septembrikuu teemad:
- “Mul on madal enesehinnang” e. kuidas eneseusku kasvatada.
- “Ma pean olema parim” e. perfektsionismi lõksust vabanemine.
Koolitused riigitöötajatele
31.05.2024
RTK tellimusel oleme aastateks 2023- 2025 rätseplahendusena välja töötanud viis koolitusprogrammi riigitöötajate proffessionaalse ja personaalse arengu toetamiseks. Teie meeskond saab uusi teadamisi ja oskusi omandada ning praktiseerida vaimse tervise, projektijuhtimise, teenusdisaini ja juhtimise ABC ning esinemis- või sõnavõtuhirmust vabanemise teemadel. Miks tellida meilt?
- Praktiline väärtus: programmid toetavad eesmärgiks seatud õpiväljundite saavutamist läbi kaasaegse õpikäsitluse ja metoodika.
- Terviklik lahendus ilma hanketa: RTK on juba hanke korraldanud ja selle raames välja valinud parima hinna ja kvaliteedisuhtega koolitusprogrammid. Vajadusel abistab tellijat ka sündmushalduses.
- Paindlikkus: võimalus tellida nii virtuaal- kui lähiõppe formaati, koos toitlustuse ja ruumidega, või ilma.
