Kus sa hetkel oma eluteel oled e. Sinu kogemused ja inimesed Sinu ümber, kes on aidanud saada enesekindlamaks.
Mis on enesehinnang ja kuidas see tekib?
Milline on Sinu enesehinnang täna e. test selle kinnitamiseks.
Püsiv vs. seisundi enesehinnang: erinevused, mis mõjutavad igapäevast toimetulekut.
Madal vs. kõrge enesehinnang e. miks äärmused ei ole head. Kuidas need väljenduvad Sinu igapäevases suhtlemises ja suhetes ning millised on lühi- ja pikaajalised tagajärjed Sinu vaimsele tervisele.
Enesehinnangu ja -kindluse suurendamise nipid psühholoogi tööriistakastist. Kuidas muuta mõtlemist ja suhtumist viisil, mis aitab Sul ennast rohkem väärtustada.
Teiste heakskiit e. miks me seda vajame ja kuidas eristada, millele ja kuidas reageerida.
Lisamõtteid Sinu enesekindluse suurendamiseks ja vaimse tervise tugevdamiseks.